Τι να μην φάτε το πρωί

Κρύα ροφήματα: δυσκολεύουν την έναρξη της πέψης το πρωί.

Ωμά λαχανικά: ερεθίζουν το βλεννογόνο του στομάχου.

Πορτοκάλι: μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και γαστρίτιδα.

Γλυκύτητα: αυξάνει απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα φάτε ξανά σε μία ώρα.