Mit ne együnk reggel

Hideg italok: megnehezítik az emésztés beindulását reggel.

Nyers zöldségek: irritálják a gyomornyálkahártyát.

Narancs: allergiát és gyomorhurutot okozhat.

Édesség: erősen megemeli a vércukorszintet, egy óra múlva újra enni fog.